Aikuisen naisen treeniopas sisältää

• selkeät ja toimivat treeniohjelmat lihaskuntoon ja liikkuvuuteen kotiin tai salille
• viikkosuunnitelmat ja treenikalenterit koko valmennuksen ajalle
• tukea palautumiseen ja stressinhallintaan
• pääsyn valmennusalustalle, jossa voit edetä omaan tahtiin
• huikeat bonukset: kahvakuulatreeni, keppijumppa ja 14 päivän hyvinvointihaaste

Kaikki mitä tarvitset voidaksesi hyvin – vahvasti, viisaasti ja omalla tavallasi.